Ingyenes, online előadás Knapek Évával
Tanuld meg kezelni a belső kritikusod: így törhetsz ki a “nem vagyok elég jó” gondolatok fogságából
Gyakorlati tippek egy klinikai szakpszichológustól
Az elégtelenség érzése egy állandó belső küzdelem, ami az életed minden területére negatív hatással lehet. Folyamatos kétségeket szül és visszatart attól, hogy kihasználd a benned rejlő potenciált. De tudnod kell, hogy ezek az időnként feltörő gondolatok nem tükrözik a te valódi, legbensőbb éned – és a megfelelő eszközökkel le is küzdheted őket, megszelídítve a kritikus belső hangot.
Tarts velünk az ingyenes előadáson és tudd meg, hogyan kell elbánni az önkorlátozó hiedelmekkel!
INGYENES,
regisztrációhoz kötött
2024. 05. 18.
09:00 - 10:30
ONLINE,
100% élőben
“Nem vagyok elég jó nő / anya / szakember”
Te is gyakran aggódsz emiatt? Nem vagy egyedül…
Szinte mindenkiben ott lappang a csökkentértékűség sémája. Ez egy univerzális probléma, ami sokkal több embert érint, mint gondolnád. De vajon honnan ered ez a mentalitás? Miért van az, hogy néha így, néha úgy gondolkozol magadról, s hullámzó az önértékelésed? Az előadáson nemcsak megértést, hanem gyakorlati stratégiákat is kaphatsz, amelyek segítenek megküzdeni a negatív gondolatokkal és kialakítani egy pozitív énképet.
Az előadást tartja:
Knapek Éva, klinikai szakpszichológus
Több mint 10 éves szakmai tapasztalattal és önismereti munkával a háta mögött a kliensei és saját maga bőrén is megtapasztalta, milyen sokat jelent, ha megértjük, miért lehet hullámzó az önértékelésünk. Korábban több egyetemen is dolgozott pszichológusként. Magyar és nemzetközi tudományos publikációi mellett a média is rendszeresen felkéri, hogy segítsen bizonyos pszichológiai kérdéseket jobban megérteni az olvasók, nézők számára. Hasznos és a gyakorlatba átültethető tanácsai miatt az Instagram és TikTok csatornáját összesen már több mint 100.000-en követik. Küldetése, hogy minél több embernek segítsen megérteni, – s ezáltal változtatni – hogy önbecsülés nélkül nincsenek jó emberi kapcsolatok.
Amiről - többek között - szó lesz az ingyenes előadásban
A probléma gyökere
Megvizsgáljuk, honnan erednek, miből táplálkoznak a “nem vagyok elég jó” gondolatok, hogy aztán megtanulhasd hatékonyan kezelni őket.
A személyiséged 3 eleme
Az előadás során alaposan megismerheted a személyiséged 3 alapvető részét (ebben rejlik majd a kulcs a belső kritikus hang megszelídítéséhez…)
Pozitív önkép
A végén konkrét tippeket is adunk majd a kezedbe az önbizalmad növeléséhez és egy pozitív önkép kialakításához.
Regisztrálj itt, hogy elküldhessük a hozzáférésed!
FONTOS: Az előadás élőben zajlik majd, tehát a végén a személyes kérdéseidet is felteheted (akár álnéven is). Ez a legjobb lehetőség, hogy közvetlenül Évától kérdezhess, hiszen már nem lehet hozzá konzultációt foglalni.