Lapozz bele a Séma Konferencia Munkafüzetbe!
A Séma Konferenciához készítettünk egy digitális munkafüzetet, amely segít mélyebben megérteni a sémáidat, felismerni a visszatérő mintáidat, és elindulni a gyógyulás, önazonosság felé.
Nézz bele (egy részét most ingyenesen elérhetővé tettük neked) — és ha tetszik, szerezd be a teljes munkafüzetet!
Ismerd meg a sémamódjaidat – és tanuld meg, hogyan kezelheted őket!
Ismerős az érzés, hogy újra és újra ugyanazokba a mintákba kerülsz – akár a párkapcsolatban, akár a munkában?
A Séma Konferencia digitális, vezetett önismereti munkafüzetében önreflektív kérdésekkel és gyakorlatokkal segítünk, hogy:
- jobban megértsd az elakadásaid mögötti dinamikát és az aktiválódó sémáidat
- kiegyensúlyozottabb kapcsolatot alakíts ki a Belső Gyermekeddel és a Belső Kritikusoddal
- közelebb kerülj az Egészséges Felnőtt részedhez, aki nem fél határokat húzni
A munkafüzet nem helyettesíti a szakszerű sématerápiát, de a saját tempódban segíthet elindulni az önismeret útján – vagy épp mélyíteni egy meglévő terápiás folyamatot.
(A munkafüzetet e-mailben kapod meg közvetlenül a konferencia előtt.)