A klub bezár: 2025.10.21. 23.59 – Ne maradj le!

nap
óra
perc
msp

Itt az idő, hogy magad mögött hagyd a bizonytalan, lehúzó kapcsolatokat

A megújult Önazonos Vagyok Klubban biztos alapokra helyezheted az önbizalmadat és önbecsülésedet,

és megtanulhatsz téged szolgáló döntéseket hozni az életed minden területén.

Csatlakozom a programhoz

Csatlakozz most, és garantált ajándékot kapsz!

Lépj be október 21-ig az Önazonos Vagyok Klubba, és egy limitált kiadású, 11.900 Ft értékű Fénypont hálanapló is a tiéd lesz!

Jövök a klubba

Minták ismétlése helyett:
megértés és változtatás

Visszahúzó kapcsolatok helyett: egészséges kapcsolatok

Önmagad megkérdőjelezése helyett: “elég jó vagyok”

„Életem egyik legjobb döntése és befektetése ez. Hatalmas tudástár áll rendelkezésre
– segít jobban érteni önmagamat és a kapcsolataimat.”

– Kótay-Szabó Noémi, az Önazonos Vagyok Klub tagja

Ha észrevetted, hogy folyton ugyanazokba a kapcsolati szituációkba kerülsz, és olyan partnerekkel vagy, akik nem becsülnek meg téged, akkor valószínűleg:

  • nehezen húzol határokat,
  • nem tudsz kiállni önmagadért,
  • mindig magadat hibáztatod, bűntudatod van,
  • nem hiszed el, hogy értékes és elég jó vagy.

Ha készen állsz arra, hogy letedd a terheket, amiket már olyan régóta cipelsz, és végre tényleg változtass, csatlakozz az Önazonos Vagyok Klubhoz! Október 27-től egy 12 hetes, átfogó önismereti programban vehetsz részt, amelynek témája az önbecsülés fejlesztése és a határhúzás.

Legyél te is támogató közösségünk tagja – dolgozz tovább önbizalmadon, önbecsüléseden a klubban!

Változtatni szeretnék

Törd meg az ismétlődő mintákat a 12 hetes program segítségével

A 12 élő videóból álló Önbecsülés / Hogyan álljak ki magamért? programja segít, hogy ne csak „az eszeddel” tudd, hanem belül is érezd: mindig is elég jó voltál – és megadhatod magadnak az együttérzést és elfogadást, amit a szüleid és a kapcsolataid soha nem tudtak neked megadni.

Énállapot-alapú önbecsülés program

  • Hogyan ismerheted fel a határaidat?

  • Hogyan állj ki magadért?

  • Hogyan tartsd magad a saját határaidhoz?

  • Hogyan vigasztald meg magad, mikor félsz, hogy ne trauma-válaszként reagálj?

  • Hogyan engedd el a perfekcionizmust és legyen önbizalmad?

  • Hogyan higgy magadnak/magadban éshangolódj rá a belső iránytűdre, hogy többé ne használjanak?

Fontos, hogy tudd: ha hosszú távon egészséges, biztonságos kapcsolatokat szeretnél, elsősorban az önbecsüléseddel van dolgod. Az Önazonos Vagyok Klubban most lehetőséged nyílik konkrét lépéseket is tenni a változásért. Készen állsz megtenni a lépést?

Megtöröm a régi mintákat

Ha esetleg aggódsz, hogy nem lenne erre időd – a program mindössze heti 1 óra önmagadra szánt időt jelent. Ennyi önmagadba való befektetést pedig nagyon megérdemelsz. 🤍

Mit nyerhetsz azzal, hogy elkezdesz dolgozni az önbizalmadon és önbecsüléseden?

jobban fogod kezelni a konfliktusokat

elhiszed, hogy hibáiddal is
elég jó vagy

a saját szükségleteid köré szervezed az életed

felvállalod a valódi személyiségedet

megéled és szabályozod az érzelmeidet

egyre több területen húzol egészséges határokat

Megteszem a lépést

Ha nem használ, mi álltuk!

Bízunk abban, hogy a 12 hetes program valódi változást hoz az életedbe. Ezért most különleges garanciát adunk: ha a belső felületen mind a 12 anyagot végignézed, kitöltöd a 12 munkalapot, és mégis úgy érzed, hogy nem hatott eleget az életedre, visszafizetjük mind a 3 hónap díját.

Hogy mi számít „elégnek”? Azt teljes mértékben te döntöd el.

MEGÚJULT FELFRISSÜLT ÁTALAKULT

AZ ÖNAZONOS VAGYOK KLUB

Mostantól vezetett úton haladhatsz egy önazonosabb élet felé

Meghallottuk a klubtagok visszajelzéseit, leegyszerűsítettük az utat, letisztultabb a belső felület, és mostantól egy gombnyomással ott folytathatod a tanulást, ahol abbahagytad.

1. negyedév - Érzelemszabályozás
A teljes program azonnal elérhető
2. negyedév - A múlt és gyermekkor megértése
1. videó rögtön, teljes program a 4. hónaptól
3. negyedév - Önbizalom és önbecsülés fejlesztése
1. videó rögtön, teljes program a 7. hónaptól
4. negyedév - Biztonságos kapcsolatok és belső gyermek
1. videó rögtön, teljes program a 10. hónaptól

Miért így működik?

Veled is előfordult már, hogy előfizettél valamire, és elvesztél a rengeteg anyag között?
2021 óta több száz klubtagunk visszajelzését meghallgatva most úgy alakítottuk át a klubot, hogy már nem kell keresgélned és elúsznod a tartalmakban. Egy átgondolt, előre kikövezett önismereti úton haladhatsz, ahol mindig tudod, mi a következő lépésed – miközben számos extra tartalmat és bónusz anyagot is szabadon elérsz a felületen.

Milyen tananyagokat érsz el csatlakozáskor?

Önbecsülés / Hogyan álljak ki magamért? program, amelyhez élőben csatlatkozhatsz.

A teljes Érzelemszabályozás program az Önazonos Vagyok Klub szakértőinek vezetésével

Érzelemszabályozás videókurzus Knapek Éva és Erdei Márta klinikai szakpszichológusok vezetésével

Gyakorlatias kihívások: pl. Stabilizáció, Belső gyermek, „Ne hagyd cserben magad”, 5 perc mozgás, 10 napos művészetterápia kihívás

“Random” rovat: beszélgetések Stekler Tamással a toxikus családokról, önmagunk felvállalásáról és a gyógyulás útjairól (a rovat első része az 1. évben, a 13. hónaptól a teljes rovat és az új epizódok)

Párkapcsolati konfliktuskezelés kurzus – az első videó azonnal

… és több százezer Ft értékű bónuszokkal várunk téged:

  • Időgazdálkodás workshop 
  • Tartós szokások workshop
  • 365 napos művészetterápiás kihívás
  • 12 hetes step aerobik és jóga kurzusok
  • 2 példamondat-gyűjtemény a határsértő rokonaid kezelésére
  • azonnal letölthető pszichológiai fogalomtár

Exkluzív: kiemelt ajándékot kapsz, ha most csatlakozol

Megújult Önazonos Vagyok Klub, amit szeretnénk veled is megünnepelni – és erre valami igazán különlegessel készültünk!

Ha az ünnepélyes újranyitásunk alatt, azaz október 21. éjfélig csatlakozol az Önazonos Vagyok Klubba, megajándékozunk a limitált kiadású, 11.990 Ft értékű Fénypont hálanaplóval!

A Fénypont napló három, tudományosan bizonyított módszert kapcsol össze – napi pár perc vezetett naplózásban: pozitív pszichológia, naplózás és hála. 

Elment az eszünk, hogy ekkora ajándékot adunk minden egyes új tagunknak? Talán… De mi tényleg hiszünk a klubunk erejében – és szeretnénk, hogy te is elhidd: képes vagy a fejlődésre. A Fényponttal a kezedben pedig napi szinten támogathatunk téged az utadon.

Ezt nem hagyom ki

Miben más a klub, mint a terápia?

Terápia során személyre szabott visszajelzéseket és segítséget kapsz egy szakembertől – erre az Önazonos Vagyok Klubban nincs lehetőség. A klubban azonban olyan mennyiségű rendszerezett tudást és gyakorlati eszközt adunk át, amennyit egy pszichológus nem tudna ilyen mennyiségben megosztani veled az üléseken (hiszen nincs erre idő).

Ezért a klub áthidaló megoldás lehet, ha jelenleg nincs lehetőséged terápiára járni, de biztonságosan, a saját tempódban szeretnéd elkezdeni az önismereti munkát – és remek kiegészítője az egyéni terápiának, akár már jársz, akár csak most tervezed elkezdeni a folyamatot.

Én is gyógyulni szeretnék

„Járok egyéni terápiára is, de ott csak érintőlegesen van lehetőség az háttérben meghúzódó elméletről beszélni. Viszont így a klubban kapott ismeretek birtokában sokkal hatékonyabbnak érzem a gyógyulást.” – Plinia Pardus Fatime

Nem maradsz egyedül az úton

Az Önazonos Vagyok Klub nemcsak a tananyagokról, hanem a biztató, felemelő közösség erejéről is szól:

  • Zárt, támogató Facebook-csoportunkban mindig biztonsággal kérdezhetsz
  • Havi klubtalálkozón vehetsz részt: online, évente 4 alkalommal személyesen is
  • Élő online irodalomterápiás könyvklubbal várunk minden második hónapban
  • Rendszeres kérdezz-felelek alkalmakkal készülünk, ahol minden kérdésedet felteheted

„Egy olyan Klub tagja lehetek ahol elfogadnak, ahol szabad kérdezni, egy közösség szakmailag felkészült segítőkkel, ami valóban értünk van.”
– Lukovics Viktor

Ide akarok tartozni

Az Önazonos Vagyok Klub alapítója és szakmai vezetője:

Knapek Éva

Szakmai háttere: klinikai szakpszichológus (2019), egészségpszichológus (2011), képzésben lévő család- és párterapeuta. Integratív hipnoterápiát (2019-2022), sématerápiás alapokat és EMDR-t is tanult. Kodependencia (társfüggőség) és reziliencia témában több nemzetközi és hazai publikációja jelent meg. 2019 és 2021 között angol és magyar nyelvű magánrendelésben dolgozott, 2021 óta saját vállalkozását vezeti.

Küldetése, hogy minél többen váljanak önmaguk legjobb szülőjévé, és minél több gyermek nőjön fel érzelmileg érett szülők mellett. publikációja jelent meg. 2019 és 2021 között angol és magyar nyelvű magánrendelésben dolgozott, 2021 óta saját vállalkozását vezeti.

Szakértői csapatunk

Knapek Éva mellett egy teljes szakértői csapat dolgozik azon, hogy te célirányosan haladhass a céljaid felé. Ismerd meg a csapatunkat!

Csököly-Ritzl Andrea

klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta

Daróczi Virág

Daróczi Virág

művészetterapeuta

Erdei Márta

klinikai gyermek-szakpszichológus

Jantek Gyöngyvér​

Jantek Gyöngyvér

klinikai szakpszichológus, családterapeuta jelölt, képzésben lévő sémateraeputa

Nagy Nikolett

Nagy Nikolett

gyermek-és ifjúsági klinikai szakpszichológus

Pinczés Máté

pszichológus, autogén tréner, business coach

Rácz-Vermes Petra

Rácz-Vermes Petra

felnőtt klinikai szakpszichológus-jelölt, irodalomterapeuta

Stekler Tamás

Stekler Tamás

transzperszonális coach, Voice Dialogue facilitátor

Olvasd el, mit mondanak tagjaink az Önazonos Vagyok Klubról!

„Szépen, apránként rájöttem, hogy mennyire rajtam múlik, hogyan alakulnak a kapcsolataim. Megtudtam, hogy a gyermekkorom milyen nagymértékben hozzájárult a jelenlegi személyiségemhez, és megértettem, hogy miért szabotáltam a saját boldogságomat.”
Samu Katalin
„Bátorságot kaptam terápiára járni, más lett a kapcsolatom saját magammal és a környezetemben lévőkkel, az alig létező önbizalmam és önbecsülésem elkezdtem fejleszteni.”
Mezősi Vivien
„A klub hatására egyre határozottabban merek döntéseket hozni és kiállni magam mellett.”
Kissné Csordás Emőke
„Megtanultam, hogyan szabályozzam az érzelmeimet, és hogyan nyugtassam meg magam, amikor szükségem van rá. Most pedig az álmaim projektjén dolgozom, mert tudom, hogy képes vagyok rá, hogy megcsináljam. Elképesztően hálás vagyok.”
Tóth Mona
„A klubnak hála magasabb szintre emeltem az önismereti utam, bátrabban lépek ki a komfortzónámból. Sikerült határokat húznom a magánéletemben és a munkámban is, megtanultam nemet mondani bűntudat nélkül, és magamat is előrébb helyezni az életemben.”
Székács Alexa
„Észrevettem, hogy szilárdabban húzok meg egyes határokat, hogy jobban értem, mit miért érzek, teszek.”
Csiki Judit
„Azt hittem, egy lapos, önképző klub, ahol elérhető rengeteg száraz elméleti anyag, amit egyedül kell feldolgozzak. Ehhez képest egy aktív, folyamatosan tartalmakkal bővülő csoportról van szó."
Tiszai Sára
„Nagyon gazdag tudásanyag van a klubban, és gyakorlatok is, melyek segítenek mélyíteni az önismeretet, és mélyebb megértést adhatnak a traumához, a belső gyermekünk és más énállapotaink megismeréséhez.”
Gyenese Andrea
„Ha egy kicsit is bizonytalan vagy önmagadban, és keresed még sok szempontból a helyed a nagyvilágban akkor itt a helyed, hogy megerősödj.”
Endrődi Eszter
Itt a helyem

Ezért érdemes az éves tagságot választanod: 2 hónap ajándék + exkluzív bónuszok!

Az önismereti út nem sprint, hanem hosszabb, kitartást igénylő folyamat. Éves tagsággal végigkísérünk az önismereti utadon, ráadásul klubtagjaink szerint így könnyebb kitartani a fejlődés mellett, és az eredmények is sokkal látványosabbak.

Mit kapsz éves tagként?

✨ 2 hónap tagság ajándékba
✨ egy vadonatúj Émilie Érzelemszabályozási és Produktivitási naplót
✨ hozzá egy 12 részes videókurzust, amely részletesen kiegészíti a napló témáit (összesen 25.000 Ft értékben)

A klub újranyitása kapcsán különleges bónusszal is készültünk: ha október 21. éjfélig éves tagság mellett döntesz, mindezek mellé ajándékba kapod a “Higgy magadnak, jól érzed” online mesterkurzust is, amely 13 videóban segít eligazodni a nárcisztikus személyekkel való kapcsolatokban (24.990 Ft értékben).

Együttérzünk azzal, hogy nem mindenkinek van lehetősége most nagyobb elköteleződést vállalni. De ha megteheted, az éves tagság a legjobb befektetés önmagadba.

Éves tag leszek!

100% pénzvisszafizetési garancia: biztonságban dönthetsz

Annyira hiszünk a klub támogató erejében, hogy úgy döntöttünk: 30 napig 100%-os pénzvisszafizetési garanciát biztosítunk számodra – így kockázatmentesen kipróbálhatod a tagságot az Önazonos Vagyok Klubban. Ha végül úgy érzed, a klub mégsem neked való, elég néhány kattintás, és a befizetett összeget visszautaljuk.

Csatlakozz az Önazonos Vagyok Klubhoz!

Az Önazonos Vagyok Klubban havonta vagy évente megújuló előfizetést választhatsz. Fontos nekünk, hogy a lehető legtöbbet kihozd a klubból, ezért ha éves tagságot választasz, 2 hónapnyi klubtagságot mi állunk neked.

Nézd meg, mit kapsz a különböző csomagokban!

Havi

Éves

Bármikor lemondható?
Zárt Facebook-csoport

Heti élő videók és összefoglaló e-mail

A teljes Érzelemszabályozási program és további 3 negyedéves program 1. videója

Érzelemszabályozási kurzus Erdei Mártával

5 gyakorlatias önismereti kihívás

“Random” rovat Stekler Tamással

Heti összefoglaló e-mail

Havi klubtalálkozók (online és negyedévente személyesen)

Irodalomterápiás könyvklub

Fénypont hálanapló ajándékokkal (11.990 Ft értékben)

Ajándék Émilie érzelemszabályozási napló és videókurzus (25.000 Ft értékben)*

Ajándék “Higgy magadnak, jól érzed” nárcisztikus személyek hozzátartozóinak kurzus (24.990 Ft értékben)

Megtakarítás
~20.000 Ft/év
(Két hónapig ingyen lehetsz klubtag!)

Ár

9.990 Ft / hó

Ezt választom
99.900 Ft / év
(8.325 Ft / hó)
Ezt választom
Havi előfizetés
Ezt választom

9.990 Ft / hó

Éves előfizetés
Ezt választom
99.900 Ft / év
(8.325 Ft / hó)

Ne feledd: akármelyik csomagot választod, már azzal, hogy csatlakozol, rengeteget tettél magadért. A valódi önbecsülés itt kezdődik: amikor adsz magadnak egy új esélyt.

*A szállítást magyarországi címre mi vállaljuk, külföldi cím esetén vedd fel velünk a kapcsolatot az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu-n!

Már csak ennyi ideig csatlakozhatsz:

nap
óra
perc
msp

Gyakori kérdések

Önazonos Vagyok Klub

Egy előfizetéses klub, ahol az önazonossághoz vezető úthoz kapsz támogatást. A klub alapítója és szakmai vezetője Knapek Éva klinikai szakpszichológus, a klubtagok önismereti munkáját 9 fős szakértői csapat segíti.

Az Önazonos Vagyok Klubban tematikus önismereti programokban vehetsz részt. De a klub közel sem csak ennyi – a 12 hetes programok mellett egy zárt Facebook-csoport is vár, és jelszóval védett videótárunkban pedig számos egyéb videós tartalomhoz férsz hozzá!

Az Önazonos Vagyok Klubban negyedévente élőben követhető önismereti programokban egy önismereti területet dolgozunk fel heti lépésekben, ezen kívül pedig fokozatos hozzáférést kapsz négy kiemelkedően fontos önismereti témájú negyedéves program felvételeihez. Ezeken kívül is számos anyagot elérsz a belső felületen, különösen érzelemszabályozás és stabilizáció kapcsán.

Október végétől az Önbecsülés / Hogyan álljak ki magamért? önismereti programban vehetsz részt. Bár sok más anyagot is megkapsz, elsősorban erre a témára fókuszálhatsz.

Nem. A programokat úgy építettük fel, hogy előzetes tudás nélkül is fel tudd dolgozni. Csatlakozáskor a többi témához kapcsolódó anyagot is eléred, de vezetett segítség nélkül.

Az Önazonos Vagyok Klubban nagy mennyiségű tudásanyagot adunk át követhetően és interaktívan, amivel löketet kaphatsz az önismereti utadon – így a klub remekül kiegészíti, de nem helyettesíti az egyéni vagy csoportos terápiát, illetve a vezetett traumafeldolgozást. Amennyiben ilyen lehetőséget keresel, bántalmazó kapcsolatból menekülsz, esetleg komplex traumafeldolgozásra van szükséged, mindenképp fordulj szakemberhez!

Nagy hangsúlyt helyezünk arra, hogy belépő tagjaink azonnal otthonosan érezzék magukat. Épp ezért október 27-től 4 estés közös indulást szervezünk, amelynek során online követhető, visszanézhető formában bemutatjuk neked a klub működését, felületeit. Ezen kívül önismereti tesztek, tartalomajánlók, videós és szöveges segédanyagok fogadnak majd – és egy biztonságosan felépített, kikövezettt önismereti út, amelyet csak végig kell járnod velünk.

Fizetés, havidíj

Csak kártyával. Ennek oka, hogy az előfizetés teljesen automatikusan megújul, amit kizárólag bankkártyával lehet megoldani. Ha nincs kártyád, de nagyon szeretnél belépni, írj egy e-mailt az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu címre, és keresünk rá megoldást.

Minden hónapban automatikusan vonjuk a havidíjat az általad megadott bankkártyáról. Nem kell azzal foglalkoznod, hogy minden hónapban manuálisan megújítsd. Az éves előfizetés ugyanígy működik, ott éves szinten történik a tagdíj levonása. 

Igen! Az éves előfizetésre váltás pillanatában az éves díjat vonjuk le, és a felváltás pillanatától már él is a 12 hónapos időszak (amelyből 2 hónap a mi ajándékunk számodra).

Igen, de kérjük, vedd figyelembe, hogy ebben az esetben az új, havi előfizetés az első 12 hónap után indul, mert az éves tagságod 12 hónapnyi hozzáférést biztosít a számodra.

Elállás, lemondás

Ha csak nem találod, amit keresel, kérj bátran segítséget az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu címen. ha pedig szeretnéd megszüntetni a tagságodat, a vásárlástól számított 30 napon belül 100% díjmentes elállási jogot biztosítunk. Az elállási szándékodat feltétlenül írásban jelezd nekünk ugyancsak az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu e-mail-címen. A következő levonásnál már nem terheljük a kártyádat, de addig eléred a klub felületét.

Igen. Bármikor dönthetsz úgy, hogy felfüggeszted az önismereti munkát nálunk. A tagság bármikor lemondható, és a fordulónap után már számítjuk fel a következő időszak díját.

Nem. Kérjük, vedd figyelembe, hogy az éves előfizetésed ekkor is az általad vásárolt 12 hónap elteltével jár le. De ha lemondod, az azt jelenti, hogy nem újul meg többé.

Mutassátok a csomagokat

Ne maradjon megválaszolatlan kérdésed!

Kérdéseid maradtak a klubbal vagy az előfizetéssel kapcsolatban? Írj az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu címre! Igyekszünk a lehető leggyorsabban válaszolni.

Megnézem még egyszer a részleteket

Csatlakozz az Önazonos Vagyok Klubhoz!

Töltsd ki az alábbi mezőket, és segítünk elindulni az önazonosabb élet felé.

Stabilizációs kihívás

Az e-mail címed megadásával elkezdheted a kihívást.

Kérlek, mindenképp azt az e-mail címet írd be, amit a klubban is használsz. 

Elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót! A fenti e-mail címre kérem kihíváshoz kapcsolódó fontos információkat, Knapek Éva tájékoztatóit és eDM-jeit (érdekességeket, újdonságokat, cikkeket, videókat, kedvezményes ajánlatokat).

Önbizalom kihívás

Az e-mail címed megadásával elkezdheted a kihívást.
Kérlek, mindenképp azt az e-mail címet írd be, amit a klubban is használsz.
Elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót! A fenti e-mail címre kérem kihíváshoz kapcsolódó fontos információkat, Knapek Éva tájékoztatóit és eDM-jeit (érdekességeket, újdonságokat, cikkeket, videókat, kedvezményes ajánlatokat).

Belső gyermek kihívás

Az e-mail címed megadásával elkezdheted a kihívást.
Kérlek, mindenképp azt az e-mail címet írd be, amit a klubban is használsz.
Elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót! A fenti e-mail címre kérem kihíváshoz kapcsolódó fontos információkat, Knapek Éva tájékoztatóit és eDM-jeit (érdekességeket, újdonságokat, cikkeket, videókat, kedvezményes ajánlatokat).