Ingyenes online előadás Knapek Éva klinikai szakpszichológussal
Avagy: hogyan mondj nemet és állj ki magadért?
Nem akarsz találkozni valakivel? Megmondanád a párodnak, hogy nem értesz egyet vele? Közölnéd a szüleiddel, hogy nem mész haza karácsonyra? Aki nemet mond, azt kockáztatja, hogy érzékenynek, hálátlannak nevezik. Pedig mások határait tiszteletben tartva jogod van határt húzni. Regisztrálj ingyenesen az előadásra, és ismerd meg az önismeret alapú stratégiát, amely segít abban, hogy kiállhass magadért!
INGYENES,
de regisztrációhoz kötött
2024. OKTÓBER 9.
szerda 19:00-20:30
ONLINE
100% élő adás, kérdezési lehetőséggel
Erről lesz szó az előadáson
Így ismerd fel a határaidat, hogy képes legyél képviselni őket.
Meg fogsz lepődni, hányféle határ létezik, és milyen sokféleképpen léphetik át mások.
Ezért szabd meg, mit engedsz meg magadnak és másoknak.
Azokat a határokat tudod jól kommunikálni, amelyeket bátran kimondtál.
Hogyan húzd meg a határaidat, és hogyan mondj nemet.
Önismereten és önbecsülésen alapuló, asszertív kommunikáció konkrét élethelyzetekben.
Knapek Éva
Klinikai szakpszichológus, egészségpszichológus, képzésben lévő család- és párterapeuta
Az önazonosság, az önbecsülés ügyének szószólója. Klinikai szakpszichológus, egészségpszichológus, képzésben lévő családteraputa, magyar és angol nyelvű tanulmányok szerzője. Küldetése, hogy minél több gyerek nőjön fel biztonságban, olyan szülők mellett, akiknek stabil az önbecsülésük, és érzelmileg érettek.
Az előadás végén Évi élőben válaszol a résztvevők kérdéseire - ha eljössz, akár a tiédre is.
Aki határt húz, magát is kihúzhatja
A határainkat felismerni, és nemet mondani nehéz. Kultúránkban sok szempontból eleve idegennek hat a tudatos határhúzás. Pedig ez nem csupán felszabadító érzés, de komoly segítség lehet abban is, hogy a másik “jól” szeressen. Ezen az előadáson az asszertív kommunikáció alapjain keresztül a stabil önbecsülés felé vezető útra láthatsz rá.
Regisztrálj ingyenesen, várunk az online előadáson!
Húzd meg a határaid!
Avagy: hogyan mondj nemet és állj ki magadért?
Ingyenes, élő online előadás Knapek Éva klinikai szakpszichológussal
2024.10.09. szerda 19:00-20:30
Hová küldhetjük a linket a csatlakozáshoz?
Kérdések és válaszok
Igen, az élő online előadást ingyenesen követheted, de regisztrálnod kell, hogy a hozzáférést el tudjuk küldeni, és ha szeretnéd, kapcsolatban tudjunk maradni. Tiszteletben tartjuk a határaidat, a levelekről bármikor leiratkozhatsz.
Hogyan mondd meg kedvesen, de határozottan a párodnak, a szüleidnek, a barátaidnak, ha valamihez nincs kedved, nem akarod megtenni, vagy nem tetszik?
A nemet mondás, az érdekeid képviselete nem afféle kommunikációs “trükk”. Valójában a kimunkált önismerettől és a stabil önbecsüléstől függ, hogy felismerd, hogyan jelölheted ki a határaidat mások határainak megsértése nélkül. Ha azonnal használható, asszertív kommunikációs tippeket szeretnél arra, hogyan mondj nemet, és érdekel az is, hogyan indulhatsz el a stabil önismeret felé, feltétlenül gyere!
Ez az online előadás nem helyettesíti a pszichoterápiát, nem traumafeldolgozást kínál, célja az önismeret mélyítése. Ha úgy érzed, hogy a határhúzással, az önbecsüléssel, önértékeléssel kapcsolatos problémáid megoldásához komolyabb segítségre van szükséged, feltétlenül keress egyéni terápiás lehetőséget. Az előadás ekkor is hasznos lehet számodra, de nem váltja ki az egyéni terápiát.
A hozzáférés a regisztrációdnál megadott e-mail címre érkezik, az előadás előtt.
Ha már most szabaddá teszed magad, reméljük, nem maradsz le az élő előadásról. A felvétel korlátozott ideig elérhető marad, de csak azok számára, akik feliratkoztak.
Nem találod az e-mailjeinket, technikai problémád van? Írj az ugyfelszolgalat@knapekeva.hu címre, munkanapokon elérhetőek vagyunk, segítünk.