A II. Belső Gyermek és Érzelemszabályozás Konferenciához készítettünk egy digitális munkafüzetet, amely segít, hogy a saját életedre szabd a tanultakat: hogy mélyebben megértsd az énállapotaidat, és gyakorlati lépésekkel megerősítsd az Egészséges Felnőtt énedet.
Nézz bele (egy részét most ingyenesen elérhetővé tettük neked) — és ha tetszik, szerezd be a teljes munkafüzetet!
Énállapot-kártyák:
A konferencia eszenciája a zsebedben
Vidd magaddal a konferencia tudását egy praktikus, digitális kártyacsomag formájában, ami segít a legnehezebb pillanatokban is visszanyerni az irányítást az érzelmeid felett.
A 7 db énállapot-kártya segítségével rögtön felismerheted, amikor egy énállapotod aktiválódott – például a Belső Kritikus, az Önalávető vagy a Belső Gyermek.
Rögzítheted azokat a tipikus mondatokat és gyakori testérzeteket, amik az egyes énállapotaidat kísérik.
Így az érzéseid kevésbé hatalmasodnak el feletted, és visszanyerheted a kapcsolatot az Egészséges Felnőtt éneddel.
A konferencia előadásai alatt átfogóan megértheted az énállapotok működését és hatásait. De amikor élesben, egy konfliktus közepén kellene máshogy reagálnod, az érzelmi elárasztottság gyakran blokkolja a logikus gondolkodást.
Ilyenkor van szükséged egy “horgonyra”, ami segít azonosítani, ami benned történik, és visszaránt a jelenbe.
Az Énállapot-kártyák éppen ezt adják. Minden kártya egy-egy meghatározó énállapotot mutat be röviden, így könnyebben tetten érheted az éppen aktiválódó énrészeidet, mielőtt azok teljesen átvennék az irányítást.
Kezdd el az énállapotaid tudatosítását még ma!
A 7 énállapotot bemutató digitális kártyacsomag ára csak 3.990 Ft