[Tartós szokások kialakítása] Kihívás
Knapek Évával
4 nap, 4 feladat,
1 nagy lépés:
értsd meg, hogy épülnek fel a tartós szokások és alakítsd ki a sajátjaidat!
Tarts velem a Tartós szokások kialakítása kihíváson, ahol 4 nap alatt, gyakorlatok segítségével ismerheted meg a változással kapcsolatos tévhiteket, nehézségeket és a lehetséges megoldásokat.
[Tartós szokások kialakítása] Kihívás
Knapek Évával
4 nap, 4 feladat,
1 nagy lépés:
értsd meg, hogy épülnek fel a tartós szokások és alakítsd ki a sajátjaidat!
Tarts velem a Tartós szokások kialakítása kihíváson, ahol 4 nap alatt, gyakorlatok segítségével ismerheted meg a változással kapcsolatos tévhiteket, nehézségeket és a lehetséges megoldásokat.
Ingyenes,
de regisztrációhoz kötött
2024.03.09-12.
4 napon át
ONLINE,
a saját otthonod kényelméből
Ezért érdemes neked is elfogadni a kihívást
- miért nem sikerültek a korábbi kísérleteid
- milyen tévhitek élnek a köztudatban az új szokásokkal kapcsolatban
- milyen buktatókat érdemes elkerülni
- hogyan tudod sikeresen felépíteni a változás folyamatát
Az, hogy változni nehéz, nem jelenti azt, hogy bele kell ragadnod a jelenlegi helyzetbe. Ha megismered a tartós szokások felépítésének pszichológiáját, megláthatod az utat, ami elvezet a sikerhez.
Aki veled lesz ezen a 4 napon:
Knapek Éva,
klinikai szakpszichológus
Korábban több egyetemen is dolgozott pszichológusként. Magyar és nemzetközi tudományos publikációi mellett a média is rendszeresen felkéri, hogy segítsen bizonyos pszichológiai kérdéseket jobban megérteni az olvasók, nézők számára.
Hasznos és a gyakorlatba átültethető tanácsai miatt az Instagram és TikTok csatornáját összesen már több mint 100.000-en követik. Küldetése, hogy minél több embernek segítsen megérteni a problémái hátterét, hogy ezáltal rá tudjanak lépni a változás útjára.
Amit a kihívás nyújt neked:
Az elakadások legfőbb
okainak megismerése
Megértheted, miért nem sikerült korábban új szokásokat bevezetned, és milyen buktatókra kell legközelebb figyelned.
Hatékony gyakorlatok
a megoldásra
Minden nap olyan feladatokat hozok, amik segítségével ráébredhetsz, hogyan változtathatsz a szokásaidon sikerrel.
Új szemléletet
kapsz a témában
A 4 nap elteltével teljesen más lesz a hozzáállásod az egész témakörhöz, így a következő kísérleted nagyobb eséllyel lesz sikeres.
FIGYELJ!
Itt nem azokat a sokat hallott tippeket és trükköket kapod arról, hogyan erőltesd magadra a változást, amiket már szinte biztos, hogy kipróbáltál párszor.
A szokások működésének pszichológiáját értheted meg, hogy lépésről lépésre legyél képes beépíteni őket az életedbe.